人間ドックで夫がピロリ菌陽性になったときは、どうしようかと思いました。
だいたいの人は一次除菌でピロリ菌を退治出来るらしいですが、夫は二次除菌までいってようやく除菌に成功。
この時に、マヌカハニーがピロリ菌対策に良いということを初めて知りました。
二次除菌にも失敗したら最後の砦はこれだな…と思っていたのですが、幸いなことに三次除菌は免れましたよ(^^;)
マヌカハニーの効能って？
ピロリ菌対策以外にも、マヌカハニーには沢山の効能があるようです。
【マヌカハニーの効能】
- 風邪やインフルエンザの予防
- 整腸作用
- 胃の不調を改善
- 虫歯予防
- 口臭予防
- 副鼻腔炎、後鼻漏の改善
- 免疫力アップ
- アレルギー、花粉症の改善
- 傷口の殺菌効果
- キズあとを目立たなくする
この効能の数々、本当なのかしら？
もし本当なのであれば、数ある薬に引けを取らない万能薬じゃない？と思い、ちょうど中耳炎で辛い思いをしていたということもあって、早速購入してみました。
薬には副作用があるけれど、マヌカハニーは薬じゃないから副作用の心配はありません。
私は中耳炎の原因となった鼻汁対策として、夫はピロリ菌対策として毎日スプーン１杯なめるようにしています。
マヌカハニー購入のきっかけ
６月上旬に患った急性中耳炎の症状が今もまだ残っています。
そもそもの発症のきっかけは子供からうつされた風邪。
症状は咳と大量の鼻汁でした。
これがなんとも厄介でして、外側に出てくる鼻汁と喉の方に回ってしまう鼻汁とがあるんですね。
出てくるものは耳を痛めないように慎重に、片鼻ずつかむようにしていたのですが、喉の方に落ちてくるものは粘度が強く、引っかかっているような感じでなかなか落ちてこないんです。
不快この上なく、毎日が憂鬱でした。
結局、啜るのは良くないと分かっていても、喉の違和感で睡眠もままならないので、頻繁に啜っては喉の方に鼻汁を回して口から出すという方法をとるしかありませんでした。(汚い話でスミマセン…汗）
これをしたあとはスッキリするんですが、すぐにまた鼻と喉の間に違和感…悲。
この症状、後鼻漏と言うらしいです。
風邪やアレルギーが発症原因なので、これらを改善しない限りはずっと付き合っていくことに。
そんなのは嫌だ！…なんて思っているうちに、耳への想像を絶する痛みが襲ってきて、中耳炎発症(-_-;)
中耳炎って、細菌が耳管を通って鼓膜の奥(中耳）に侵入することで発症するんだそうです。
つまり、後鼻漏で鼻の奥に引っかかっているものを吐き出そうとして始終鼻を啜っていたことで、結果、鼻の細菌を耳管の方に回してしまったんですね(T_T)
痛みと、耳、鼻からダラダラと垂れ落ちてくる血の混じった液体を見て強く思いました。
風邪のたびにこんな辛い思いをするなんて、たまったもんじゃない！！
早急に免疫力強化に取り組まねば！ということで購入したマヌカハニー。
摂取し始めて２週間が経ちました。
マヌカハニーを２週間食べ続けた結果は
残念ながらまだ耳の違和感は残っていますが、風邪症状のほうはすっかりなくなりました。
上に記したマヌカハニーの効果のうち、この２週間の継続摂取で私がはっきりと感じた効果は…
残念ながらありません。
でも、なんとなく効果があるのかな？と思ったのは、後鼻漏に対して。
私がこの症状を気にしていて、ずっと意識を傾けているから分かることですが、朝になると大量の鼻汁が喉に回ってきて、不快感で目を覚ましていたのに、それが和らぎました。
つまり、大量ではなくなったんです。
単に風邪症状が治まったからかな？とも思うのですが、いずれにせよこれは嬉しい(^^)
あとは、胃腸の不調や花粉症の改善に効果を発揮してくれれば最高だぁ～。
我が家はこれからも継続してマヌカハニー、続けていきます♡
マヌカハニーを選ぶ基準
スーパーや薬局でもマヌカハニーを見かける機会が増えてきました。
しかし、マヌカハニーと言っても効果やお値段はピンからきりまであります。
いったいどんなマヌカハニーを選べばいいのでしょう。
マヌカハニーにはMGOやUMFという数値が記載されています。
購入の際の１つの基準がこれ。
MGOとは、メチルグリオキサールの略でマヌカハニーにのみ存在する抗菌、殺菌特性の主要成分らしいです。
この数値はメチルグリオキサールの含有量を示しており、高ければ高いほど抗菌活性に優れているということになります。
選ぶならMGO１００＋以上が、効果や効能を得る上ではいいらしいです。
私が購入したものはMGO５５０＋なので、抗菌力では結構上の方。
一方UMFのほうは、ユニークマヌカファクターの略で、マヌカハニーの殺菌力の濃度を示しています。
購入の際はUMF１０＋以上のものがより効能を得ることが出来ます。
ただ、UMFは測定に誤差が生じやすく数値が曖昧な場合が多いので、選ぶ際はMGOの数値を参考にしたほうが良いそうですよ！
そしてもう一つの選ぶ基準が、ラベルにロット番号が記されているかどうか。
品質管理をしっかりやっているメーカーは、だいたいがロット番号を記載しています。
まとめてみましょう。
【マヌカハニーを選ぶ際の基準】
- MGO１００＋以上のものを選ぶ
- UMF１０＋以上のものを選ぶ
- ロット番号が記載されているものを選ぶ
【買うべきではないマヌカハニー】
- MGO、UMFの数値が記載されていないもの
- ロット番号が記載されていないもの
- 値段が安価すぎるもの
気になるマヌカハニーの味
私が購入したのはマヌカヘルス社のもの。
フタを開けると、こんな感じにちゃんと密閉されています。
中身は普通の蜂蜜と比べると、ドロッとしていて透明度が低い感じ。
スプーンですくってみました。
見た目は熱してトロトロになったキャラメルみたいですね(^^)
あ。それと、マヌカハニーは木製スプーンですくった方がいいらしいです。
こういう普通のスプーンを使っていると、せっかくの抗菌活性力が弱くなってしまうんですって。
気を付けなくちゃ…汗
ヨーグルトやクラッカーなどに垂らして食べるのもいいですが、私はスプーンですくってそのまま食べています。
一番最初にマヌカハニーを食べたときに感じたのは、匂いが独特だな～ということ。
うまく表現出来ないのですが、一瞬たい肥のような匂いが鼻を突きます。(夫はオキシドールの匂いと言っています）
口に入れるとスースーして、ちょっぴり喉がしびれる感じ。
味は、蜂蜜をものすごーく濃くしたやつです(笑）。
いつまでもたい肥っぽい匂いが口に残っているのは気になるけれど、なんせ甘ーいので、クセになります。
夫と２人で食べているので、あっという間に半分の量になってしまいました。
後鼻漏に少しでも効果を発揮してくれたので、これからも続けて購入するつもりです。
風邪とか中耳炎とか鼻水とか、そういう不快なものとは無縁の人生になれるよう頑張るぞー！オオオー！
食べるタイミング
私はあまり深く考えず、思いついたときに食べるようにしていましたが、胃腸の強化が目的であれば食事の３０分前がいいらしいです。
食後だと胃の中に食べ物が入っている状態なので、胃粘膜にマヌカハニーの抗菌作用が十分に行き渡らないので効果が半減してしまうんですね(T_T)
せっかくの恩恵にあずかれないのでは、高いお金を出して買った意味がない！
ってことで、食前の空腹時に食べるように頭にインプットしておきます。（すぐ忘れちゃうんですよね…）
量は１日にティースプーン１杯～２杯を食べるようにしていますが、だいたいは１杯でおさめています。
夫と２人で食べているのであっという間になくなっちゃうんです…涙。
でも、１杯でも効果は十分だと思いますよ。
なんてったって、鼻水の落ちてくる量が減りましたから。
あとは食べるタイミングをちゃんと意識すれば、体の調子が良いほうに傾いてくれそう♡
それと「継続」ですね。
マヌカハニーを食べ続けて体調がどう変化していくのか、これからも引き続き経過を見ていきたいと思います。
覚えていればこちらでご報告しますので、お楽しみに～。
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