長いことルイボスティーを愛飲してきた私ですが、ここ最近はハニーブッシュティーを好んで飲むようになりました。
今回は、あまりスーパーなどで見かけることが少ないハニーブッシュティーについてのお話。
ルイボスティー同様、優れた栄養素を持つお茶なので、美容や健康が気になる女性、妊活中や妊婦さんにもおすすめですよ！
ハニーブッシュってなに？
ハニーブッシュはルイボスティーと同じく、南アフリカ共和国が原産国。
学名をサイクロピアと言い、23品種が発見されています（このうち６種がお茶として使われる）。
これらの品種は生育している場所によって香りや成分、味にも変化があるのだそうです。
今回私が購入した山陽商事のハニーブッシュティーのパッケージ裏にはこう書かれています。
南アフリカ共和国特産の有機栽培によるハニーブッシュの花、葉、茎を使用したノンカフェインのお茶です。その名の通りはちみつのように甘く、フルーティーで華やかな香りがひろがる飲みやすいお茶です。
ハニーブッシュもルイボスと同じくノンカフェイン、ノンカロリー、低タンニンなので、小さな子供から妊婦さん、お年寄りまで幅広く愛飲出来るのが嬉しいところ。
しかも、栄養素も豊富に含まれています。
【ハニーブッシュの栄養】
- 鉄
- カリウム
- カルシウム
- 亜鉛
- マグネシウム
- 植物性エストロゲン(イソフラボン、キサントンなど）
- ビタミンC
鉄やイソフラボンが含まれているので、貧血や女性ホルモンのアンバランスによるPMS(月経前症候群）、更年期障害を抱えている女性には最適なお茶ですね。
私も鉄分やビタミン不足が気になりだし、このお茶にたどり着きました。
今はルイボスティと交互に生活に取り入れ、ティーライフを楽しんでいます。
ハニーブッシュの効果
貧血、ホルモンバランスの崩れに対する効能のほかにも、ハニーブッシュには様々な効果が期待できます。
抗酸化作用はもちろん、抗ウイルス作用、骨粗鬆症、癌などの腫瘍の予防効果、抗炎症作用、リラックス効果などなど。
血糖値を下げる効果もあるそうです。
ただ、植物性エストロゲンを含んでいるので、飲み過ぎは注意です。
子宮筋腫はエストロゲンにさらされることで大きくなったり数が増えてしまったりする疾患だし、内膜症もエストロゲンの影響を受けて増大します。
とはいえ、過剰に摂取するというのでない限り、それほど心配する必要はないと思います。
なにごとも程々が良いということです。
そしてなにより、これを飲んでいれば安心ということではなく、普段の食生活やライフスタイルもしっかり整え、規則正しく生活していくということが一番大切なことですよね！
ハニーブッシュティーを飲んでみた
さっそく山陽商事のハニーブッシュティーを飲んでみました。
まずは最初に確認すべき有機JAS認定のマーク。
認定機関はビューローベリタス。
フランスを本拠地とする認証企業で、世界に1400以上の試験所や事務所を持っているそうです。
日本では1953年に横浜、神戸に事務所が設けられ、それ以降全国各地に至っています。
さらに、国内工場で加工されているので安心していただけますね(^^)
こういうところ、意外と大事です。
ティーバッグは紙製です。
ナイロン製のテトラ型のものは、溶出の心配があるので、私はなるべく避けるようにしています。
紙製のものも出来るだけ無漂白のものを選ぶようにしているのですが、記載されているティーバッグも限られているので、なかなか選ぶのが難しいところ。
ネット通販で茶葉を購入し、
さらに無漂白ティーバッグも購入し、
ティーバッグを自分で作って飲むというのが一番無難ですかね(^^;)
一手間はあるけれど、ティーポットを使うよりは手軽にティーライフを楽しめると思います。
もしくは茶こしの付いたマグカップ！
これ簡単でいいかも♡
茶こしも磁器製なので安心。
…ということで、さっそくハニーブッシュを堪能してみたいと思います。
まずは電子レンジのオート機能で70℃のお湯を作り、ティーバッグを投入してみました。
あれれ、なかなか色が出てこない。
ルイボスだとこれでもかってくらいいい色が出るんですけれどね…汗
しばらく置いておくと…
だめだこりゃ…。
ただ、色は薄いですが香りはプンプン漂ってきました。
公にはハチミツの香りがすると言いますが、私にはどうしても分からない。
どちらかというと、バラ系の香りに近い印象です。
一瞬、菊の花粉の香りに似ているような感じもしました。
この状態だと、味もたいして出ていないように思われたので、再び電子レンジで加熱。
先ほどよりは色が濃くなりました。
でも、ルイボスの色を知っている身としては、ハニーブッシュこの程度しか色出ないの？と少々物足りない(T_T)
ええい！面倒がらずに今度は煮出すぞ！
と気合いを入れて、10分ほどお鍋で煮出してみたら…
見事にいい色が出てきました！
香りも素敵。
不安と期待半分半分で、ゆっくり喉に流し込んでみると…。
おお…。
味がある。
ルイボスティーのあっさり風味に慣れていると、ハニーブッシュはしっかりと味が付いている印象を受けます。
鼻に突き抜けていく甘ったるい香りがクセになりますね(^^)
とはいえ、非常に飲みやすいですよ！
まとめ
さいごにハニーブッシュティーについてまとめてみたいと思います。
- 抗酸化作用に優れている
- 植物性エストロゲンが含まれている
- 栄養成分が豊富
- ノンカフェイン、低タンニンなので幅広い年代におすすめ
- 有機JAS規格に適合している茶葉を選ぶ
- ナイロン製のティーバッグはナイロン成分溶出の心配がある
- 紙製ティーバッグは無漂白のものを選ぶ
- ハニーブッシュは煮出すと色が良く出る
以上でしたー！
ルイボスティーとハニーブッシュと緑茶、全部ブレンドして飲んでみた結果… 応援よろしくお願いします！！
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